Så fungerar Activio – Smart Pulsträning i Realtid
Activio Fitness är ett innovativt pulsträningssystem som hjälper både tränare och gymmedlemmar att optimera sin träning genom realtidsfeedback och personligt anpassade pulszoner. Men hur fungerar det egentligen?
Steg för steg – Så fungerar Activio:
1. Pulsmätning i realtid
Varje deltagare bär en Activio pulsmätare, antingen som ett pulsband runt bröstet eller en sensor på armen. Pulsmätaren skickar trådlöst data till systemet, där pulsen analyseras i realtid.
2. Individuella pulszoner
Baserat på varje individs maximala puls beräknar Activio personliga pulszoner. Dessa zoner gör att deltagarna kan träna på en optimal nivå – varken för hårt eller för lätt – vilket leder till bättre resultat och minskar risken för skador.
3. Visuell feedback på skärm
Deltagarnas puls visas på en stor skärm i träningssalen eller direkt i deras mobilapp. Skärmen använder färgkodade pulszoner för att visa om personen ligger inom rätt intensitet för sitt träningsmål. Detta gör det lätt att:
✔️ Följa sin prestation i realtid
✔️ Justera intensiteten vid behov
✔️ Hålla motivationen uppe genom direkt återkoppling
4. Tränarens verktyg för bättre coaching
För gruppträningspass ger Activio tränaren full översikt över deltagarnas insats. Med hjälp av realtidsdatan kan tränaren styra intensiteten, motivera gruppen och se till att alla tränar på rätt nivå.
5. Analys och uppföljning
Efter träningspasset kan deltagarna se sin statistik i Activios app eller webbaserade plattform. Där kan de följa sin utveckling, jämföra tidigare pass och sätta upp nya mål för att förbättra sin prestation över tid.
För vem passar Activio?
✅ Gruppträning (ex. spinning, HIIT, bootcamp)
✅ Funktionell träning och gympass
✅ Individuell träning med personlig coach
✅ Idrottslag och föreningar som vill mäta prestation
Activio Fitness gör träningen smartare, mer effektiv och framför allt – mer motiverande!
Vill du testa Activio på ditt gym? kontakta oss idag.